MON APPROCHE
MA PRATIQUE
Ayant suivi une formation de 3 ans (soit 1000 heures) en coaching et en PNL (niveau maître-praticien), je propose un accompagnement en coaching issu des thérapies brèves, à travers une démarche orientée vers l’action et les solutions. Je m’appuie sur le « comment cela peut marcher » bien plus que « pourquoi cela ne marche pas ».
Mon rôle consiste à vous accompagner et vous apporter le recul nécessaire afin de retrouver votre équilibre et épanouissement, surmonter une crise, apprendre à gérer vos émotions, accomplir un projet que vous n’osez lancer, y voir plus clair dans vos objectifs personnels et professionnels, et surtout les atteindre. Nous travaillons ensemble sur la mobilisation de vos ressources et la mise en place de vos stratégies de réussite.
Pour cela, je pars du principe que nous avons chacun en nous toutes les ressources, en tant que coach je vous aide à mettre à jour vos motivations profondes, lever les freins et/ou blocages, et révéler vos talents.
Comment ?
Tout d’abord ma pratique de coaching consiste à vous poser les bonnes questions, celles qui vous apporteront un nouvel éclairage, capital à la résolution de votre problématique, et qui vous ouvriront de nouvelles perspectives.
Et je renforce cet accompagnement en m’appuyant sur :
- L’approche orientée solutions
- Les neurosciences appliquées et la PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- L’hypnose Ericksonienne et Humaniste et des techniques de visualisation
Le but ultime de mon approche est de vous accompagner efficacement et intuitivement pour que vous vous sentiez le plus épanoui(e) possible justement sans mes services !
Le coaching
Une pelote de laine. Dont les nœuds sont emmêlés.
Voici comment une grande partie de mes clients perçoivent au départ du coaching leur situation personnelle/professionnelle.
Soit avec un objectif précis à atteindre (reprendre confiance en soi, transition professionnelle, retrouver un équilibre de vie pro/perso…), mais un sentiment d’impuissance et de blocage ; soit le sentiment que quelque chose ne va pas, mais sans cerner exactement pourquoi et surtout comment se (re)mettre en action.
Mon rôle ? Leur apporter le recul et les nouvelles perspectives pour démêler ces fils, avoir une vision claire de ce qu’ils/elles veulent puis se mettre en action pour l’atteindre.
Plus concrètement, mon accompagnement vous permettra de :
Coaching personnel
- Reprendre confiance en vous,
- Améliorer votre estime de vous,
- Apprivoiser vos émotions, gérer votre stress,
- Mieux vivre des périodes de transition,
- Surmonter/dépasser un blocage, et retrouver votre motivation,
- Mieux communiquer (en famille, couple…),
- Vous reconnecter à vous et apprendre à mieux vous connaître,
- Retrouver du sens, de la clarté et vous sentir alignée, à votre place,
- Avoir une vision de vos objectifs et projets qui vous enthousiasme, trouver l’élan pour les accomplir.
Coaching professionnel
- Gérer votre stress, vos émotions,
- Prendre confiance en vous,
- Retrouver votre équilibre de vie perso-vie pro,
- Apprendre à mieux communiquer, développer vos habiletés relationnelles,
- Faire évoluer votre carrière et développer votre leadership,
- Trouver votre voie, aborder une réorientation,
- Clarifier et gérer vos priorités,
- Gérer une transition professionnelle ou une recherche d’emploi (préparation aux entretiens…)
- Mettre au clair vos valeurs et le sens de votre vie professionnelle…
Déroulement et structure du coaching :
Chaque séance, d’une durée d’1h, est bâtie sur-mesure en fonction de votre problématique et de vos besoins.
La première séance est très importante, car elle a pour but de clarifier ce que vous souhaitez/ne souhaitez plus, et les enjeux qui lui sont liés. Cette séance est un entretien approfondi, nous permettant de clarifier votre objectif (et valider qu’il s’agit du « bon » objectif que vous voulez atteindre), vos besoins et les enjeux sous-jacents.
Ce premier rendez-vous est également le moment de poser toutes vos questions et vos attentes sur mon accompagnement.
Chaque séance suivante est précédée d’un bilan et d’un apport de précisions sur l’objectif et/ou la problématique à travailler.
Puis je vous accompagne, sur chaque séance, afin de prendre conscience de vos forces et mobiliser vos ressources, lever vos freins, prendre du recul sur votre problématique, visiter vos croyances et moteurs, et aller vers ce que vous souhaitez atteindre et accomplir.
Le nombre de séances est le plus fréquemment estimé entre 4 et 12.
Le coaching est en effet orienté vers les solutions, il n’y aura donc pas plus de séances que nécessaire. En levant les blocages, en valorisant vos atouts, en regardant vers l’avenir plus que le passé, cette approche est tournée vers l’action, le concret.
Cela varie bien sûr d’une personne à l’autre, à chacun de respecter son propre rythme et surtout de s’écouter!